Yoga for kvinder
Alle kvinder er velkomne til at deltage i denne klasse der tager udgangspunkt i kvindekroppen
og kan bringe mere glæde, balance og vitalitet for kvinder i alle aldre og livsfaser. Det er en
nærende yoga praksis i et trygt kvindefælleskab, hvor der bliver skruet ned for tempoet og op
for nærvær, kropsbevidsthed og egenomsorg.
I denne yogaklasse kommer vi grundigt rundt i hele kroppen for at vække dens energi, styrke
og indre visdom. Evi vil guide dig igennem flydende bevægelse og yoga stillinger som er særligt
gavnlige for kvinder, og du kan forvente en yoga praksis hvor du genfinder glæden ved at
bevæge kroppen – en yoga praksis der skal nydes og ikke bare overstås. Du vil også blive
klogere på din kropsholdning, kerne, bækkenbund og hvordan det hele spiller sammen med
åndedrættet. Vi afslutter klassen med nøje udvalgte restorative stillinger og afspænding.
Hvem kan deltage?
Denne yogaklasse er åben for alle kvinder uanset alder, fysisk form og etnisk baggrund – der er
plads til både erfarne og nye yoginier, gravide kvinder og dem der ønsker at blive gravide,
teenage piger og kvinder i overgangsalder, karrierekvinder og nybagte mødre… så inviter gerne
din mor, veninde, datter eller kollega med! Der opstår noget særligt når kvinder fra forskellige
generationer og med forskellige erfaringer finder sammen- og finder hjem til sig selv.
Praktisk info og tilmelding
Evi underviser i yoga for kvinder hver onsdag kl. 17:45 -18:45 hos Moderliv i hjertet af
København (Gothersgade 89). Der er plads til max. 8 kvinder på holdet, og yogatimen tilpasses
den enkeltes kvindes behov. Det er drop-in hold, dvs. at du tilmelder dig pr. gang. Du kan købe
en enkelt yogatime eller et elektronisk klippekort med 10 x yoga. Du kan læse mere og tilmelde
dig holdet gennem dette link.
