Weekendretreat på Kirsebærgården

Yogaretreat for kvinder på Kirsebærgården d. 15. -17. januar 2021

Kom godt ind i det nye med en yogaweekend i kvindernes tegn, hvor vi kommer til at skrue ned for tempoet og op for nærvær, kropsbevidsthed og egenomsorg. Kirsebærgården i Odsherred sætter de smukke rammer for en weekend med hjertevarmende yoga, gåture i vinterlandskabet, bæredygtig mad, afslapning og kvindelig fælleskab. Alle kvinder er velkomne til at deltage- både erfarne og nye yoginier, gravide kvinder og kvinder der ønsker at blive gravide, teenage piger og kvinder i overgangsalder…så kom bare som du er, og inviter gerne din mor, veninde, datter eller kollega med!

Yoga der nærer den kvindelige krop og psyke

I løbet af denne weekend kommer vi grundigt rundt i hele (kvinde)kroppen for at vække dens energi, styrke og indre visdom. Om formiddagen kommer Evi til at guide dig igennem flydende bevægelse og yoga stillinger som er særligt gavnlige for kvinder, og du kan forvente en yoga praksis hvor du genfinder glæden ved at bevæge kroppen. Om eftermiddagen vil der være fokus på ro, hvile og fordybelse med yin yoga, restorative stillinger, åndedrætsteknikker, meditation og en guidet afspænding særlig skabt for kvinder. Vi kommer også til at holde kvindecirkel, som er et frirum hvor vi samles for at diskutere og reflektere over yogaens filosofi og dens relevans for kvinderne i dag.
Program
Fredag
12-14:00 Indtjekning
15:00-16:00 Kvindecirkel
16:00-16:30 Te og frugt
16:30-18:30 Blid hatha/ restorativ yoga
19:00- 20:00 Aftensmad
20:30-21:00 Meditation
Lørdag
7- 7:30 Te og frugt
7:30- 9:30 Hatha yoga
9:30- 10:30 Morgenmad
12:00-13:00 Kvindecirkel
13:30- 14:30 Frokost
16:00-16:30 Te og frugt
16:30- 18:30 Yin/ Restorativ yoga
19:00-20:00 Aftensmad
20:30-21:00 Meditation
Søndag
7- 7:30 Te og frugt
7:30- 9:30 Hatha yoga
9:30- 10:30 Morgenmad
11:30-12:30 Kvindecirkel
13:00 Frokost
14 Udtjekning
Lidt om det praktiske
Denne retreat finder sted på Kirsebærgården http://kirsebaergaarden.com/
På grund af Corona-restriktioner kan der være max. 9 deltagere. Alt yogaudstyr findes på stedet, du er dog meget velkommen til at bringe dit eget.
Prisen for 2 overnatninger incl. sengelinned og håndklæder, yogaundervisning (ca. 12 timer), økologiske og vegetariske måltider, frugt, snacks, kaffe og te er kr 3.400 (deleværelse med 3 senge)
Tillæg dobbeltværelse: + 400 kr
Tillæg for enkeltværelse: + 600 kr (begrænset antal)
Prisen er eksklusiv transport. Det kan også være muligt at arrangere fælles kørsel.
Tilmelding og info via evi@chandrayoga.dk. Ved tilmeldingen indbetales depositum på 1.000 kr. Restbeløbet indbetales senest d. 1. januar 2021. Hvis denne retreat bliver aflyst pga. nye Corona-restriktioner, vil hele beløbet blev refunderet.